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Does milk leech calcium from bones?

Anonimo

biomedicalephemera:

Okay, third time I’ve gotten this question.

As a dairy science humaoid: NO, IT DOES NOT.

Unless you have been drinking only milk your entire life, and then suddenly drink only water, there is no plausible way I can think of that milk would leach calcium from your bones. And even THEN, you’d only leach it from your bones for a few days/weeks at most, if you had other calcium sources. Even if those sources are harder for the digestive system to access than milk, they probably have more calcium to make up for it, and are just fine in the long run.

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In the end you need plenty of calcium AND VITAMIN D for both your bones and guts, and milk is an alright source for those.

But honestly, rich leafy greens like kale, cheese (especially parmasean and its ilk), sardines, and tofu are all excellent sources of calcium, and don’t have the same sugar content as milk.

Yes, most of them are much higher in fat content, but that means that they remind your brain “SHIT SON THAT’S GOOD WE HAVE ENERGY FOR THE NEXT 8 HOURS!” and not “OH NO! NEED LONG-SUSTAINING FUD, ONLY HAVE SUGARS AVAILABLE!”

Regardless, milk does not leach from the bones, it is NOT the best source of calcium, it is not necessarily bad, and not always the best.

I love cows, I love dairy science, LOVE cheese, and I love my home state. I am also an eternal skeptic and believer in science, and do not appreciate the Dairy Council taking my money and turning it into what amounts to propaganda in some campaigns.

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Seek the truth for yourself. Learn how science and critical thinking work, and read the studies people claim “support” their viewpoint. Figure out if they’re correct or not, but don’t assume you know how to do so until you actually understand how science and critical thinking work.

You’re you’re own best advocate.

tl;dr: Nope, it doesn’t. But don’t believe that it’s the miracle drink it’s marketed as, either - especially if you’re past adolescence.

This.

Piazzista

  • PPVP: Salve, chiamo dalla Pinco Pallino Vini Pregiati, le volevo dare l'occasione di accettare un'offerta di 10 bottiglie di vino per lei e i suoi amici approfittando di un'occasione unica, uno sconto che stiamo facendo solo ora e che non si ripeterà. Lei normalmente preferisce vino bianco o rosso?
  • Io: Birra
  • PPVP: Ah... quindi... beve birra...
  • Io: Sì. Arrivederci.

ok stop. Ho il diritto di vedere GoT senza spoiler anche se voglio vederlo il mercoledì sera su sky in italiano. D’accordo? D’accordo.

Ciao! Ho bisogno di un consiglio.. ho scoperto di avere l'ipotiroidite, tuttavia nel frattempo sono diventata una balenottera. Cosa posso fare per tornar normale a livello di alimentazione base base? Cibi utili? Quantità? Metabolismo? Grazie mille.

Anonimo

1) cura l’alimentazione accuratamente*. L’ipotiroidismo porta a un rallentamento del metabolismo, quindi di conseguenza anche gli introiti dovrebbero essere minori. Con l’eutirox la cosa dovrebbe essere regolarizzata ma i dosaggi devono essere ben calibrati

2) cibi utili: quelli vegetali. Limita i formaggi e in genere i prodotti grassi.

3) Quantità: vedi asterisco di 1)

4) Metabolismo: vedi asterisco di 1)

*: vai da un nutrizionista che ti misurerà, ti sonderà, ti rivolterà da cima a fondo e ti dirà qual è il tuo metabolismo e quali sono le quantità adeguate alla tua situazione

kon-igi ho l’ebola. Che posso fare?

kon-igi ho l’ebola. Che posso fare?

Brunetta: “Marcello Dell’Utri, qualunque sentenza ci sia martedì, è realmente innocente, e vittima di una tortura giudiziaria che lo ha incatenato per vent’anni all’immagine del mafioso. Se c’è giustizia - ha poi proseguito l’esponente di Forza Italia - la Cassazione dovrà cancellare la sentenza che condanna Dell’Utri. Ora scusatemi, devo andare, ho una partita di Basket.”.

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(via gravitazero)

Mi viene in mente Gigi la trottola, ma ho paura di bestemmiare

kon-igi:

GAME OF KON

Figlia n.1 as Sansa Stark
Figlia n.2 as Arya Stark
Kon-igi as Eddard Stark Hodor

bello. Ora rifatelo con Hodor che fa solo pam pam parapam pam e il canto lo lascia a Sansa e Arya

noneun:

proud-atheist:

How Religion affects Infant Mortalityhttp://proud-atheist.tumblr.com

Interesting correlation.

correlation is not causation but… yes, interesting

noneun:

proud-atheist:

How Religion affects Infant Mortality
http://proud-atheist.tumblr.com

Interesting correlation.

correlation is not causation but… yes, interesting

Un analfabeta funzionale, quindi, traduce il mondo paragonandolo esclusivamente alle sue esperienze dirette (la crisi economica è soltanto la diminuzione del suo potere d’acquisto, la guerra in Ucraina è un problema solo se aumenta il prezzo del gas, il taglio delle tasse è giusto anche se corrisponde ad un taglio dei servizi pubblici…) e non è capace di costruire un’analisi che tenga conto anche delle conseguenze indirette, collettive, a lungo termine, lontane per spazio o per tempo.

- http://www.wired.it/play/cultura/2014/04/11/nuovi-analfabeti-usano-facebook-ma-non-sanno-interpretare-la-realta/?utm_source=facebook.com&utm_medium=marketing&utm_campaign=wired

http://www.smbc-comics.com/index.php?db=comics&id=3324